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国内代孕哪家强,别熬夜了,你的精子DNA完整性差、碎片高就是睡眠不足惹的祸

文章出处:未知点击:663发表时间:2025-01-19
长期睡眠不足可能导致雄性小鼠精子 DNA完整性差国外研究表明,如果测量每天只睡5小时的年轻男性的雄性激素水平,发现一周后这些年轻男性的雄性激素水平比以前下降了10%到15%。熬夜

随着代生生活和工作节奏的加快,人们的睡眠时间也越来越晚。很多人喜欢晚睡,时间越来越晚,精神也越来越兴奋。但对于备孕中的夫妻来说,医生建议不仅是女方,男方也要避免熬夜,保持良好的生活习惯,否则可能会对生育造成影响,这是为什么呢?

熬夜影响男性生育能力

睡眠不足与男性不育

睡眠,占据了人一生三分之一甚至更多的时间,与清醒时相比,睡眠时的许多生理功能都会发生变化。这种 “闭眼和睁眼 ”的循环决定了每个人的正常机能。

国内代孕哪家强,别熬夜了,你的精子DNA完整性差、碎片高就是睡眠不足惹的祸

人体对睡眠时间的要求根据年龄段的不同而不同,青壮年一般每晚7至9小时,最佳睡眠时间为晚上10时至次日凌晨6时。在现代社会,睡眠不足甚至失眠已经成为困扰很多人的生理和心理疾病。当长期睡眠不足甚至失调时,不仅会影响机体免疫力、增加心血管疾病风险、对神经系统造成损害,还会对处于生育期的男性产生一定影响。

早在上个世纪,国外就有学者提出,男性睡眠不足可能是导致男性不育的原因之一。动物实验表明,与正常睡眠小鼠相比,睡眠不足的小鼠不仅性欲明显减退,而且精子数量和活力明显下降,雄激素水平也明显降低。睡眠不足小鼠的病理变化主要表现为睾丸质量减少,生精小管间质局部减少,生精上皮变薄。小鼠间歇性睡眠障碍还导致附睾器官系数显著下降,精子畸形率显著增加,精子质膜完整性下降。这些研究表明,睡眠不足会导致雄性小鼠生殖系统受损。

长期睡眠不足可能导致雄性小鼠精子 DNA完整性差

国外研究表明,如果测量每天只睡5小时的年轻男性的雄性激素水平,发现一周后这些年轻男性的雄性激素水平比以前下降了10%到15%。众所周知,雄激素缺乏会导致性欲减退,影响男性勃起功能和生殖内分泌失调,进一步引发男性不育。

一些研究还发现,长期剥夺睡眠会影响 精子 DNA 的完整性。精子 DNA 是遗传信息得以表达的重要因素。精子 DNA 损伤可能导致 精子 穿透卵子的能力下降,影响胚胎发育和着床,降低受孕率,增加自然流产的风险。对辅助生殖技术(ART)的研究也发现,精子 DNA片段的增加会导致患者的受精率、卵细胞裂解率、高分胚胎率和临床妊娠率显著下降,从而导致不良的生殖结局。

所以,夜猫子们,别熬夜了,黑夜是寂静的,是属于你们的。为了你自己,也为了你的精子宝宝,请照顾好自己,你已经度过了漫长的一天,好好睡一觉吧。

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